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柳瑞副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
高血壓不能吃什么食物
2020-03-23 14:00播放 : 3212
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高血壓不能吃什么食物
01:05
語(yǔ)音內(nèi)容
首先，高血壓的患者不應(yīng)吃高油、高鹽、高脂、高膽固醇的飲食。高鈉低鉀膳食是我國(guó)人群重要的高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素。
世界衛(wèi)生組織推薦，普通人每天鈉鹽攝入量為5克，而我國(guó)居民平均每天鈉鹽攝入量為8~15克。世界衛(wèi)生組織推薦每人每天鉀的攝入量為3.51克，而我國(guó)人群每天鉀的攝入量只有1.89克。另外，超重和肥胖是高血壓患病的重要危險(xiǎn)因素。
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高血壓
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