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　　對于骨質疏松的預防主要分三級，一級預防主要是無病防病。通過各種適宜的方式，如增加戶外活動，合理接受日照，培養(yǎng)和堅持良好的生活習慣，合理膳食均衡營養(yǎng)，增加鈣的足夠攝入，控制體重、減少肥胖、戒煙限酒。再就是減少圍絕經期、絕經期后的婦女及老年人骨礦物的丟失，降低骨質疏松的發(fā)病率。

　　二級預防主要是有病早治，通過調查和骨密度篩查，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，加強對骨質疏松癥人群的監(jiān)護和健康的指導，并且通過藥物與非藥物手段緩解骨痛，增進健康，從而提高病人的生活質量。

　　三級預防主要是防和治，重點是防止骨折。對于骨質疏松的患者，應注意均衡營養(yǎng)，獲得足夠的鈣劑，保證骨量，注意鍛煉身體，改善骨代謝和保障良好的骨結構，并且可以配合鈣劑以及維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素和雌激素等藥物來控制骨質疏松的癥狀和延緩疾病的發(fā)展。