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　　治療亞健康型心悸的方法，主要有以下幾個方面：

　　1、針對引起亞健康心悸的一些導致精神生活壓力大，那么這種情況要學會自我調節(jié)，保持開朗的情緒，做到心平氣和，避免情緒過度激動等。

　　2、在飲食方面，那么要注意避免進食煙酒、濃茶、咖啡，也不宜晚餐吃得過飽，那么多吃一些容易消化的食物和富含豐富蛋白質的食物、新鮮的水果和蔬菜等。

　　3、要合理的安排作息時間，生活有規(guī)律，起居有時、勞逸結合，保證充足的休息和睡眠等。