語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于頸椎病的患者，如果想要鍛煉身體，一定要注意頸部的活動(dòng)，避免頸部過(guò)度的輸力，從而引起頸椎病臨床癥狀的加重。

　　這種情況可以在臥床期間行后宮腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉以及平板支撐的鍛煉，對(duì)于頸椎病病人的身體鍛煉有很好的幫助，并且也可以在臥床期間行雙下肢蹬車(chē)輪的鍛煉，對(duì)于腿部肌肉的鍛煉也有很好的作用。并且頸椎病的患者如果有時(shí)間，可以行游泳的鍛煉，因?yàn)樵谟斡緯r(shí)頸部的椎體幾乎是不受力的，并且游泳有利于四肢及腰背部肌肉力量的鍛煉，從而對(duì)于病人鍛煉也是一種很好的方法。