語音內(nèi)容

　　女性在哺乳期的時候吃魚腥草并不會起到回奶的作用，因為魚腥草主要是起到清熱解毒、消癰散結(jié)的作用，對于回奶并沒有任何的作用。但是，女性如果在哺乳期出現(xiàn)乳房腫痛或者是乳腺炎、乳腺囊腫，是可以選擇服用魚腥草的。

　　而女性在哺乳期的時候，應(yīng)該多吃些當(dāng)季節(jié)的新鮮水果、蔬菜，可以補充多種微量元素和維生素，有助于保證奶水的質(zhì)量，同時還應(yīng)該多喝熱湯、熱水以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如黃豆燉豬蹄、通草燉鯽魚湯，這樣既有助于發(fā)奶，也可以保證奶水的充足。而且，女性在哺乳期要注意休息，注意保持心情舒暢，這樣也有助于奶水的充足，避免過早的回奶。