備孕不吃葉酸能食補嗎
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備孕不吃葉酸能食補嗎
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語音內(nèi)容
備孕以及懷孕是女性特定的生理狀態(tài)，備孕期間要多儲備身體的營養(yǎng)和能量，為將來的妊娠打好基礎(chǔ)，才能孕育一個健康的寶寶。
如果葉酸缺乏，容易發(fā)生神經(jīng)管畸形，如無腦兒、腦膨出、脊柱裂等，還容易發(fā)生唇腭裂。如果食補攝取的葉酸含量相對較低，備孕期間建議每日口服葉酸片5毫克，尤其是備孕前三個月就要開始服藥。妊娠以后，每天葉酸要補充0.8毫克，尤其是妊娠的前三個月。
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