語音內(nèi)容

　　首先在備孕之前，夫妻雙方應該進行全面的身體體格檢查，了解是否存在慢性疾病、急性炎癥，或者是傳染病。因為當有疾病的情況下，不適合懷孕，還需要在治療好后再進行備孕。

　　另外，在懷孕前的三個月，應該適量地補充葉酸片，這樣有利于提高體內(nèi)的葉酸水平，減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。在備孕的這段時間內(nèi)，夫妻雙方應該遠離煙酒輻射，減少不必要的藥物服用，保證充足的睡眠，并且進行適當?shù)倪\動，保證飲食均衡全面。