語音內(nèi)容

　　氣血虛的人通常會表現(xiàn)為疲倦、乏力、頭暈?zāi)垦?，少氣懶言、形體瘦弱、面色萎黃或淡白、心悸失眠。尤其對于備孕的女性來說，氣血足生育機(jī)能才能旺盛，否則很難孕育或者容易流產(chǎn)。

　　在飲食上可以多吃一些牛奶、當(dāng)歸、桂圓、胡蘿卜、芝麻、菠菜、荔枝、葡萄、花生、豬血等，還可以補(bǔ)充粳米、扁豆、土豆、紅薯、香菇、山藥、雞肉、牛肉、蜂蜜等。