語音內(nèi)容

　　備孕期間多吃下列幾類食物，可以在飲食上補充孕酮。

　　第一大豆，可以多吃大豆等豆類的食物。因為大豆含有大豆異黃酮和天然維生素E，可以幫助自身產(chǎn)生孕酮。第二芹菜，芹菜中含有孕酮，補充芹菜既營養(yǎng)又可以補充孕酮。第三草莓，草莓中含有豐富的天然維生素E和大豆異黃酮，對提高孕酮有一定的幫助。第四波菜，菠菜中也含有孕酮素，可以補充。第五檸檬，檸檬富含維生素C和生物類黃酮素，可以促進血液循環(huán)，補充孕酮。