語音內(nèi)容

　　我們要根據(jù)患者的個人情況來進行那么首先要看這個人他是過于肥胖的還是特別瘦的，如果說體重偏瘦的話，也是會導(dǎo)致不排卵的。那么一般來說，如果說體內(nèi)的脂肪含量小于體重的30%都有不排卵不孕的可能。另外就是多囊卵巢綜合癥的患者，一般來說相對體態(tài)就是偏胖的，可能體重指數(shù)特別的高，肥胖很嚴重，所以在飲食上是不同的。

　　一般來說如果沒有這種特殊情況的話，我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，按時按量的服藥，避免過度的勞累，消除對疾病的恐懼和焦慮，這些都是有利于排卵的。那么在飲食上我們要注意膳食均衡，加強營養(yǎng)，多吃含有鐵豐富的食物。那么更年期患者要控制膽固醇的攝入，平時我們可以多吃一些蜂蜜，山楂，還有阿膠等等這些食品都是有利于調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的激素的。