語(yǔ)音內(nèi)容

　　一般大多數(shù)情況下適當(dāng)?shù)某灾箅u蛋不會(huì)出現(xiàn)便秘的。因?yàn)楸忝刂饕悄c道的蠕動(dòng)減慢，而且可能腸道的粘膜受損，消化吸收功能下降，甚至有腸道的息肉或者是腸道有惡性的腫瘤。煮雞蛋本身含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、非常豐富的礦物質(zhì)，吃了之后能夠?qū)δc道的黏膜起到營(yíng)養(yǎng)作用，能夠增強(qiáng)腸道黏膜消化吸收的功能，對(duì)于便秘反而是有幫助的。

       但是，如果吃了過(guò)多的煮雞蛋，攝入量過(guò)多，不僅會(huì)增加熱量，而且腸道的消化吸收功能也會(huì)受到影響，會(huì)增加其負(fù)擔(dān)，反而會(huì)導(dǎo)致腸道的蠕動(dòng)變慢，引起便秘。所以，吃煮雞蛋也要適量！