語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于病人出現(xiàn)了肩周炎的情況，行運(yùn)動(dòng)治療的方法，主要是依靠肩關(guān)節(jié)部位拉緊與放松的運(yùn)動(dòng)，從而使粘連攣縮的韌帶關(guān)節(jié)囊，受到反復(fù)的牽拉以后逐漸的松解。

　　這種情況可以直立站好，雙手自然下垂，頭部不動(dòng)，慢慢的把左肩向上拉，試著讓它碰觸到左耳。之后將左肩縱然下降，右肩動(dòng)作和左肩一樣，兩側(cè)反復(fù)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。再就是可以行雙手與肩同高的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，雙手盡量向后張，使肩胛骨相連在一起。再就是可以站立，將手臂向兩側(cè)向上張開(kāi)致肩平，手臂向前移動(dòng)，小臂合攏，雙手掌微微接觸。

　　通過(guò)上述鍛煉運(yùn)動(dòng)，牽拉肩關(guān)節(jié)粘連攣縮的組織，有利于粘連攣縮的組織松解，從而恢復(fù)病人正常的肩關(guān)節(jié)功能。