語音內(nèi)容

　　備孕前首先夫妻雙方要進(jìn)行孕前檢查，排除一些疾病，如果沒有發(fā)現(xiàn)異常，是沒有必要在備孕前喝中藥進(jìn)行調(diào)理的。

　　備孕期間需要注意，在飲食上多吃營養(yǎng)豐富、高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量戒煙戒酒，不要接觸有毒有害的物質(zhì)，不要亂用藥，需要提前三個月口服葉酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。備孕期間要保持心情舒暢，適度鍛煉，不要有過大的壓力，不要熬夜。