語音內(nèi)容

　　備孕階段要盡量避免去染頭發(fā)，因為染發(fā)時需要用一些化學(xué)制劑，一旦意外懷孕就有可能對身體造成影響，并且使胎兒的畸形率發(fā)生的概率明顯增加。所以備孕階段要盡量避免染頭發(fā)，備孕期間要做好孕前檢查，夫妻雙方都需要做相關(guān)檢查，保持心情舒暢，規(guī)律生活習(xí)慣，不要熬夜，不要有過大的精神壓力。

　　在飲食上要注意，多吃營養(yǎng)豐富、高蛋白的食物，多吃新鮮蔬菜水果，盡量戒煙戒酒，不要接觸毒物或有害物質(zhì)?？诜~酸片，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。