語(yǔ)音內(nèi)容

　　糖尿病、高血壓的患者，如果病情控制得比較好，飲食上只要保證攝入量，維持血糖的穩(wěn)定，一般沒(méi)有太大的問(wèn)題，都可以正常的飲食。

　　但是，總的來(lái)說(shuō)，我們還是建議糖尿病高血壓的患者少吃多餐，平時(shí)清淡的飲食，像綠豆、南瓜羹、蕎麥面、黃瓜、苦瓜、蘋(píng)果等等，這些蔬菜和水果都具有一定的降壓降糖的功效。像蘋(píng)果中含有膳食纖維，能夠預(yù)防血糖忽然上升或者下降，而苦瓜中所含的苦瓜皂不僅有類(lèi)似胰島素的作用，而且還可以刺激胰島素的釋放。