語(yǔ)音內(nèi)容

　　金銀花茶是一種溫和的中成藥制劑，可以治療咽喉腫痛，有清熱解毒的作用，所以哺乳期上火是可以喝一些金銀花茶的。

　　另外預(yù)防哺乳期上火，要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，要以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。比如雞蛋、青菜、魚(yú)肉等應(yīng)該多吃。不要吃一些刺激性過(guò)大的食物，如煙酒咖啡要禁食，平時(shí)要注意穩(wěn)定情緒，不要過(guò)于興奮或過(guò)于悲傷，要保持一定的精力和體力，不能過(guò)度疲勞，緊張，要緩解壓力，多注意休息，作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。