語音內(nèi)容

　　女性在夏季坐月子最好是穿比較薄的棉的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，因?yàn)楫a(chǎn)婦這個(gè)時(shí)候身體相對(duì)比較虛弱，很容易遭受風(fēng)寒濕邪的侵染，穿薄的比較長(zhǎng)的棉衣棉褲的話，它可以阻擋風(fēng)寒濕邪，避免侵染關(guān)節(jié)導(dǎo)致女性關(guān)節(jié)疼痛。

　　同時(shí)由于女性在夏季坐月子容易出汗，這個(gè)時(shí)候衣物容易被濕透，所以女性一定要經(jīng)常的勤換洗，才可以避免感冒發(fā)熱。而且女性在這個(gè)時(shí)候一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適當(dāng)?shù)淖鲎龊?jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的恢復(fù)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及過度的勞累。在產(chǎn)后一個(gè)月的時(shí)候，盡早去醫(yī)院做個(gè)B超檢查，看看恢復(fù)情況。