語音內(nèi)容

　　性生活引起患者便秘的情況有，但是比較少見，可能跟性生活過程較為激烈有很大關(guān)系?；颊咝枰B(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物。多飲水，每天至少飲水1500毫升。

　　尤其是每天晨起或飯前飲一杯溫開水，還有不要吃辛辣刺激性的食物，這是很容易引起上火的，這樣就可以有效預(yù)防便秘。此外，應(yīng)該食用一些具有潤腸通便作用的食物，比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等，還要防止或者避免使用引起便秘的藥物。不濫用瀉藥，積極治療全身性及肛周疾病，調(diào)整心理狀態(tài)。