語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于肩周炎的患者自己治療的方法，主要是加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)部位功能的鍛煉，以及早晚行肩關(guān)節(jié)部位的熱敷治療。熱敷一是能夠促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位炎性水腫的吸收和消退。再就是通過(guò)功能鍛煉，能夠牽拉開年連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)肩關(guān)節(jié)部位正常的功能。

　　但是功能鍛煉肩關(guān)節(jié)部位的疼痛相對(duì)比較重，所以一定要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，避免剛上來(lái)就粗暴的牽拉引起韌帶關(guān)節(jié)腦損傷。一旦出現(xiàn)了韌帶關(guān)節(jié)囊損傷，就會(huì)加重肩周炎的癥狀。所以說(shuō)肩周炎的患者自己治療的方法主要是行肩關(guān)節(jié)部位的活動(dòng)和行間關(guān)節(jié)部位的熱敷。