語音內(nèi)容

　　對于肩周炎，主要是肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)了黏連攣縮和肩關(guān)節(jié)周圍有炎性滲出水腫的情況，從而導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍有明顯的疼痛，壓痛和活動受限。所以在出現(xiàn)肩周炎以后，一定要行肩關(guān)節(jié)各個方向的活動，來牽拉黏連攣縮的韌帶和關(guān)節(jié)囊，從而恢復(fù)臺階的功能和緩解肩關(guān)節(jié)周圍的疼痛。

　　比如說在出現(xiàn)肩周炎以后，可以行患側(cè)肢體爬墻的活動，或者自行清拉單杠的活動，以及型達(dá)羽毛球和游泳的運(yùn)動，或者是行患側(cè)肢體百種的運(yùn)動，并且逐漸行肢體回環(huán)的運(yùn)動，從而牽拉年連暖色的韌帶和關(guān)節(jié)腦，恢復(fù)正常的肩關(guān)節(jié)功能和緩解肩周的疼痛。