語(yǔ)音內(nèi)容

　　肝郁脾虛在飲食中可以多吃一些補(bǔ)脾疏肝的食物。比如脾虛可以多吃一些薏仁、板栗、山藥、芡實(shí)、蓮子肉、紅棗等等。肝郁可以多吃一些疏肝解郁的食物，如陳皮、香附、阿膠、茯苓、當(dāng)歸以及玫瑰花等等。

　　通過(guò)這些食物的食補(bǔ)和調(diào)理，可以起到很好的疏肝補(bǔ)脾的作用。同時(shí)加上適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)和體育鍛煉，可以促進(jìn)肝郁脾虛的恢復(fù)。