脾虛吃什么
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脾虛吃什么
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語音內(nèi)容
脾虛要進行相應(yīng)的食療，可以吃一些補脾益氣、健脾開胃的食物。比如粳米、薏仁、板栗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉、雞肉、牛肉、兔肉、豬肚、牛肚、胡蘿卜、紅棗等等。
同時在飲食中一定要避免吃一些寒涼的易損傷脾氣的食物，這樣不利于脾虛的恢復(fù)，比如苦瓜、冬瓜、空心菜、芹菜、柿子、梨、西瓜、綠豆等等都不宜多吃。同時也不要多吃一些肥甘厚膩容易阻礙脾氣運化的食物，比如芝麻、牛奶、甲魚肉等等。
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