語(yǔ)音內(nèi)容

　　對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況，治療的方法一是改變不良的生活習(xí)慣，比如說(shuō)長(zhǎng)時(shí)間彎腰的活動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間腰部一個(gè)姿勢(shì)的勞作，長(zhǎng)時(shí)間坐著不注意坐姿的情況一定要避免。

　　在日常工作生活中一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，并且要避免腰部的受涼，以免受涼以后引起腰部肌肉出現(xiàn)痙攣收縮，從而就會(huì)引發(fā)腰部肌肉勞損的情況。

　　可以加強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，一旦腰部肌肉力量加強(qiáng)了以后，就會(huì)增加腰部肌肉的承重力，從而能夠有效的預(yù)防腰部肌肉勞損和使腰部肌肉勞損的患者癥狀明顯的減輕和防止復(fù)發(fā)。

　　并且可以應(yīng)用中醫(yī)的針灸、理療、推拿、艾灸、拔罐的治療，以及應(yīng)用活血化瘀藥物和西醫(yī)的非甾體類抗炎藥物，來(lái)緩解腰肌勞損的癥狀。