語音內(nèi)容

　　對于腰部肌肉勞損的患者，主要是不能做腰部肌肉過度受力活動的動作和工作。比如說避免長時間的彎腰活動，避免長時間一個姿勢勞作，長時間坐著時一定要多注意坐姿。

　　不能做處于陰冷潮濕環(huán)境中的工作，也要避免腰部受傷的工作。因為這些活動和工作很容易導(dǎo)致腰部的肌肉過度地受力牽拉，從而引起腰部肌肉勞損癥狀的出現(xiàn)和復(fù)發(fā)。

　　再就是不能做仰臥起坐的活動，這種情況也會導(dǎo)致腰部肌肉過度的受力牽拉，引起腰部肌肉勞損癥狀的加重。所以說腰部肌肉勞損的患者，主要是不能做腰部肌肉過度受力牽拉的活動。