語音內(nèi)容

　　經(jīng)期吃香蕉一般沒有什么危害，經(jīng)期吃香蕉可以對經(jīng)期的緊張綜合癥起到積極的作用。同時(shí)香蕉中含有豐富的膳食纖維，可以起到舒緩大便，減輕便秘的功效，所以香蕉是比較好的食物。

　　但是中醫(yī)理論認(rèn)為香蕉屬于寒涼食物，如果在月經(jīng)期吃，會對于宮寒的病人容易加重痛經(jīng)或者導(dǎo)致痛經(jīng)，同時(shí)也會使月經(jīng)量減少。對于中醫(yī)認(rèn)為的宮寒，那部分女性在月經(jīng)期間，如果吃香蕉之類的寒涼食物，容易導(dǎo)致痛經(jīng)或者是痛經(jīng)加重，經(jīng)血減少的情況，所以經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某韵憬叮且m量的吃，還要注意膳食營養(yǎng)的平衡，不能單純的吃一種食物，容易造成營養(yǎng)的缺乏。