語音內(nèi)容

　　月經(jīng)期是很容易會胖的，女性在月經(jīng)期的時候受到體內(nèi)激素的變化影響，一部分水分非常不容易排出，體重會出現(xiàn)輕微地上浮，并不是真正的長胖，體重輕微上漲的現(xiàn)象，經(jīng)過經(jīng)期過后就會有所恢復(fù)，可以不必理會。

　　女性在經(jīng)期的時候，身體的新陳代謝功能會有所下降，會感覺比較懶散，不愿運動，導(dǎo)致脂肪堆積，經(jīng)期不注意是非常容易發(fā)胖的。有很多女性在經(jīng)期的時候會食欲大增，自制力不強的很可能會出現(xiàn)暴飲暴食，容易造成短期內(nèi)體重上升。所以女性在經(jīng)期的時候一定要管住嘴，邁開腿，不要讓自己吃得太多，少吃零食，少食多餐，不要一次性吃太多東西，不可暴飲暴食。