語音內(nèi)容

　　來月經(jīng)也是可以吃綠豆的。中醫(yī)認(rèn)為綠豆屬于寒性的食材，但少量食用并不會(huì)對女性的月經(jīng)造成明顯的影響。

　　月經(jīng)主要是子宮內(nèi)膜受體內(nèi)激素的調(diào)控，出現(xiàn)了周期性的增生以及脫落，月經(jīng)血的主要成分包含有子宮內(nèi)膜組織。在月經(jīng)期并沒有嚴(yán)格的飲食禁忌，注意營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣刺激的食物，可以減輕月經(jīng)期的不適癥狀。在月經(jīng)期要觀察出血量，行經(jīng)時(shí)間以及月經(jīng)間隔的周期是否規(guī)律。如果在月經(jīng)期間劇烈運(yùn)動(dòng)，食用刺激性的食物等，都有可能對月經(jīng)造成一定的影響。