語音內容

　　高血糖和高血壓要多吃低糖、低脂、低鹽食物。高血糖、高血壓患者多數(shù)是肥胖群體，所以一定要注意飲食，如果飲食不當?shù)脑?，會加重高血壓和高血糖?/p>

　　高血壓是因為動脈粥樣硬化發(fā)生改變的危險因素，飲食不當會加重動脈粥樣硬化。飲食上要注意低鹽低脂的飲食原則，如果是高血壓患者長期攝入較高的鹽分，會引起患者體內出現(xiàn)水鈉儲留，導致原敏感性高血壓的發(fā)生，從而引發(fā)血壓升高，給身體帶來很大的安全危害。糖尿病患者除了低脂低鹽飲食以外，還要嚴格控制食量，不要吃含糖量高的食物，可以多吃粗纖維粗糧等食物，尤其是食用糖分含量低的水果，能有效幫助纖維素和維生素的水平達標。