
月經(jīng)干凈后幾天是排卵期
月經(jīng)干凈后的5天之后,基本上就進入了排卵期,通常情況下,女性的排卵期基本上是在月經(jīng)周期的第10~20天左右,如果女性的月經(jīng)比較規(guī)律的情況下,排卵期基本上是在月經(jīng)之前的14天左右。通常在排卵日之前的5天或者是之后的4天左右都屬于排卵期。
如果有備孕的打算,那么可以距離排卵日最近的日期同房,懷孕的幾率相對來說就會比較大。但如果是想避孕,那么在排卵期之外都屬于安全期,但是也不是完全絕對的可以達到避孕的效果。
男性應該戒煙最好也戒酒,而女性除了均衡飲食以外,可以適當?shù)难a充葉酸。平時均衡飲食,多吃蔬菜水果,適當?shù)难a充優(yōu)質(zhì)蛋白。