語(yǔ)音內(nèi)容

　　妊娠糖尿病孕婦的飲食是需要控制的，一般要注意膳食多樣化，少食多餐，定時(shí)定量，合理控制總熱量，還要避免不規(guī)律的進(jìn)食，也要避免暴飲暴食。

　　如果體重超重，要避免進(jìn)食油炸、油煎的食物，炒菜要使用植物油，避免進(jìn)食動(dòng)物的內(nèi)臟、蟹黃、蝦子等含膽固醇高的食物。也要避免進(jìn)食各種甜食，比如糖果、甜點(diǎn)心、含糖量高的水果，含糖量高的飲料等?？梢赃M(jìn)食一些含糖量低的水果，如橙子、梨、蘋(píng)果，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如谷物、麥片等。