語(yǔ)音內(nèi)容

　　糖尿病是我國(guó)現(xiàn)階段最常見(jiàn)的慢性病之一，而且嚴(yán)重的威脅病人的生命。糖尿病如果血糖控制的不好，長(zhǎng)期的高血糖往往會(huì)導(dǎo)致身體各方面發(fā)生并發(fā)癥，而威脅病人的生命。通常通過(guò)以下的方法來(lái)避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

　　第一，飲食的控制，根據(jù)每日的活動(dòng)量制定每日的飲食量，還要低脂低鹽飲食。

　　第二，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以便消耗過(guò)多的熱卡，降低血糖。

　　第三，還要注意避免精神緊張，要保持平和的心態(tài)，正確對(duì)待糖尿病，還要避免吸煙、飲酒等等。