語(yǔ)音內(nèi)容

　　哺乳期是可以吃油條的，但是要少量進(jìn)食，油條里面含有熱量以及能量是比較豐富的，在哺乳期少量進(jìn)食，對(duì)于促進(jìn)產(chǎn)后身體康復(fù)是有幫助的，但是不要進(jìn)食太多，這樣容易對(duì)正常消化功能造成影響，嚴(yán)重的還有可能會(huì)對(duì)乳汁分泌產(chǎn)生抑制。

　　在哺乳期飲食上要以營(yíng)養(yǎng)為主，可以多吃一些蛋白質(zhì)以及鈣物質(zhì)含量豐富的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些膳食纖維含量豐富的水果以及蔬菜。在哺乳期要注意多休息，不要讓自己太疲憊。