語(yǔ)音內(nèi)容

　　胎水腫滿的具體護(hù)理措施如下：

　　一、在飲食上需要注意調(diào)整，盡量以清淡易消化的食物為主?？梢远喑砸恍┚S生素和含鋅元素比較豐富的食物，比如胡蘿卜、西紅柿、芥藍(lán)、南瓜、青椒、橘子、牡蠣、貝類、谷類等，要保證低鹽低脂飲食。

　　二、在懷孕期間一定要多臥床休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者久站，最好采取左側(cè)臥位的姿勢(shì)，可以有效改善子宮胎盤循環(huán)，緩解癥狀。

　　三、要保持一種良好的心態(tài)，避免過(guò)于緊張或者焦慮。在日常生活中也可以多采取抬高下肢的動(dòng)作，增加靜脈回流，減輕壓迫癥狀。