語(yǔ)音內(nèi)容

　　如果病人出現(xiàn)了跖骨疲勞性骨折的情況，飲食主要以清淡，以消化的食物為主，日常生活中可以多記一點(diǎn)高鈣，高蛋白的豆制品、奶制品、瘦肉、雞蛋、魚(yú)蝦、干果之類(lèi)的食物來(lái)促進(jìn)鈣質(zhì)蛋白質(zhì)吸收。能夠很好地促進(jìn)跖骨疲勞性骨折斷端淤血腫脹吸收消退，還有利于骨折斷端纖維連接和原始骨架生長(zhǎng)。也可以多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來(lái)促進(jìn)維生素補(bǔ)充。維生素補(bǔ)充以后，對(duì)于跖骨疲勞性骨折恢復(fù)也有很好的幫助作用。

　　在發(fā)生跖骨疲勞性骨折以后，一定要避免足部過(guò)多的負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致骨折斷端做到幾家，后期就會(huì)影響跖骨疲勞性骨折愈合。