語音內(nèi)容

　　頸腰椎的骨質(zhì)增生治療上主要是以其疾病的輕重，如果單純是局部的頸腰部疼痛以及伴有活動(dòng)受限，可以通過嚴(yán)格的保守治療，包括物理治療、口服藥物及局部外用膏藥，一般可以收到較好的改善效果，并在癥狀緩解以后，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如游泳、平板撐以及小燕飛等等，增加頸腰背部力量的訓(xùn)練。

　　此外，在飲食上適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┖}豐富的食物，比如魚蝦、蛋、奶等，并適當(dāng)?shù)亩鄷裉?，延緩骨質(zhì)增生的進(jìn)一步加重。并避免久坐久站、彎腰負(fù)重活動(dòng)等加重腰椎骨質(zhì)增生及疼痛的不當(dāng)負(fù)重活動(dòng)。