語(yǔ)音內(nèi)容

　　如果病人出現(xiàn)了右髕骨骨質(zhì)增生的情況，是可以運(yùn)動(dòng)的。但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一定要減輕膝關(guān)節(jié)部位受力，特別是避免膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈身活動(dòng)，避免蹲起、跑跳、登山、爬樓梯活動(dòng)，以免導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)增大，引發(fā)右髕骨骨質(zhì)增生情況加重。

　　所以在病人出現(xiàn)右邊骨骨質(zhì)增生情況以后，可以行吊單杠，撐雙杠運(yùn)動(dòng)，在臥床期間可以行平板支撐、飛燕活動(dòng)，以及直腿抬高運(yùn)動(dòng)。有時(shí)間也可以行游泳運(yùn)動(dòng)，既能夠增強(qiáng)病人的體質(zhì)，還能夠減輕膝關(guān)節(jié)部位受力。所以對(duì)于髕骨骨質(zhì)增生是很好的運(yùn)動(dòng)方法。