來源:99健康網(wǎng)
冬天,天氣寒冷,大部分的動物和植物都處在休眠的狀態(tài)。中國絕大多數(shù)老年人的營養(yǎng)都不均衡,其中有70%以上的老年人營養(yǎng)不足,有少部分老年人存在過度營養(yǎng)的狀況!
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隨著人們對健康的要求越來越高,人們在保健方面所下的功夫也很多,尤其是老年人在寒冷的冬季如何保健養(yǎng)生的問題。老年人的體質(zhì)相對較弱,在冬季應(yīng)特別注意對肺的保養(yǎng)。
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冬季的低溫天氣可以誘發(fā)多種疾病,養(yǎng)生更重在預(yù)防,一起來看看冬季須預(yù)防哪些常見病。
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醫(yī)生說,眼睛一定要注意保養(yǎng),作為人體的視覺器官,眼睛的主要功能為觀察外界事物,可是眼睛的養(yǎng)生到底應(yīng)該注意些什么?
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氣郁體質(zhì)的環(huán)境適應(yīng)能力稍弱,重在調(diào)理好自己的精神狀態(tài),在飲食藥膳等方面可以做些相應(yīng)的調(diào)整。
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吃飯的質(zhì)量和習(xí)慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯,可是您真的會吃嗎?
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今年十一馬上就要到了,恰逢“十一”、“中秋”兩節(jié),是家人團(tuán)圓、朋友聚會的好日子,在歡樂的同時(shí),飲食一定要科學(xué)合理,才能有益健康。
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中醫(yī)認(rèn)為,在換季之初,不妨節(jié)制性生活,如果恣情縱欲,勢必導(dǎo)致體內(nèi)的精氣過多外泄,機(jī)體抗病能力也許會下降,容易引發(fā)各種疾病。
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中國古代耳朵的保養(yǎng)方法有三種,都屬于心腎相交法,就是通過讓心火與腎水關(guān)系相協(xié)調(diào)的方法來讓人體的陰陽氣機(jī)協(xié)調(diào),以達(dá)到養(yǎng)生的目的。
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陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時(shí)也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。
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慢性疲勞綜合癥典型癥狀有形體嚴(yán)重疲倦、頭昏頭痛、記憶力衰退、肌肉關(guān)節(jié)酸楚、食欲不振、神志恍惚、發(fā)熱惡寒等。中醫(yī)通過辨證論治方法可取得明顯的療效。
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隨著秋天的到來,氣溫由熱轉(zhuǎn)涼、秋風(fēng)秋雨漸多、晝夜溫差大、秋季成了寶寶各種疾病的高發(fā)期。在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候,怎樣護(hù)理寶寶,的確是一門學(xué)問。
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從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來看,練太極拳之所以能取得祛病延年效益,其根本原因,就是經(jīng)常練太極拳,可以調(diào)整陰陽、和暢氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、培補(bǔ)真氣,使人的生命力得以旺盛,從而取得使病者康復(fù),亞健康者精力恢復(fù),老者復(fù)壯的效果。
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武術(shù)八段錦備受許多武術(shù)大家的喜愛,主要是因?yàn)樗谥嗅t(yī)養(yǎng)生方面源遠(yuǎn)流長,一起來看看它的一些主要練法和調(diào)養(yǎng)臟腑的作用。
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素食的好處越來越為更多人接受,但是中醫(yī)認(rèn)為,健康的人體需要膳食平衡,較好的習(xí)慣是經(jīng)常變換吃不同的食物,不挑食。
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中醫(yī)認(rèn)為,雀斑的發(fā)生跟體質(zhì)火郁有關(guān),本文為大家推薦以下幾大驗(yàn)方。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級甲等
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三級甲等
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