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夏末秋初,外面環(huán)境雖然還是很熱,但有些人體內(nèi)是寒的。此時(shí),對(duì)于一些身體虛困的人,如果能及時(shí)調(diào)理受補(bǔ),就會(huì)出現(xiàn)事半功倍的效果。
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紅茶性溫,去寒,暖胃,更具補(bǔ)養(yǎng)作用;綠茶則性涼,功效主要為清熱提神,因此如需補(bǔ)腎壯陽(yáng),建議主要用溫性的紅茶。
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單純的節(jié)食減肥需要很大毅力,一旦節(jié)食過(guò)度還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡。經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩,不但可以幫你抵御美食的誘惑,還能合理加快減肥進(jìn)程,是沒(méi)有副作用也不必?fù)?dān)心反彈的減肥之道。
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中醫(yī)學(xué)是一門(mén)醫(yī)學(xué)科學(xué),而且具有豐厚的中華文化底蘊(yùn),是體現(xiàn)中國(guó)特色的醫(yī)學(xué)與人文相結(jié)合的知識(shí)體系。但在講解的過(guò)程中,應(yīng)緊扣中醫(yī)理論與實(shí)踐的基本知識(shí),不能隨心所欲,即便是強(qiáng)調(diào)某一理論同樣不能失了“整體”的考慮。
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日常生活諺語(yǔ)中涉及養(yǎng)生保健的內(nèi)容十分豐富,不僅信手拈來(lái),易傳易記,而且雅俗共賞,頗富哲理,對(duì)防病健身也大有益處。
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繁重的工作和壓力,讓每個(gè)職場(chǎng)人士用腦過(guò)度,營(yíng)血暗耗。久而久之,將導(dǎo)致記憶下降,反應(yīng)遲鈍甚至心悸、失眠、肢軟乏力、多夢(mèng)。因此,工作之余別忘了善待自己,給自己燉一碗補(bǔ)虛健腦湯吧。
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經(jīng)過(guò)了盛夏,轉(zhuǎn)眼立秋了,這時(shí)候的身體需求是否發(fā)生了改變?我們應(yīng)該適當(dāng)多補(bǔ)充些什么呢?
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大家知道健康是調(diào)養(yǎng)出來(lái)的。調(diào)養(yǎng)的主攻方向之一便是“吃”。沒(méi)有醫(yī)生的處方,這藥膳怎樣吃才對(duì)?中國(guó)歷來(lái)有“藥食同源”一說(shuō)。藥膳雖說(shuō)不是什么新鮮玩意,但食用得法是顯效的法寶。
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在養(yǎng)生日益深入人心的時(shí)候,中醫(yī)也提醒大家,不要盲目進(jìn)補(bǔ),比如阿膠、固元膏等滋補(bǔ)佳品,年輕人不一定適合服用。
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滋補(bǔ)藥酒是我國(guó)傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補(bǔ)佳品,本文介紹了如何適當(dāng)選用以及一些注意事項(xiàng)。
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夏季氣溫較高,人體一出汗,體內(nèi)的水分就容易蒸發(fā)丟失,血液黏度也容易增高,因此,要多食用一些湯湯水水,粥就是一種極佳的選擇。老中醫(yī)毛德西為我們推薦了幾種適合夏季調(diào)理的藥粥。
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養(yǎng)生很重要,但不通體質(zhì)的人養(yǎng)生方法相差甚遠(yuǎn),因此一定要先弄清楚自己屬于哪種體質(zhì)。下面來(lái)看看不同體質(zhì)的人,在養(yǎng)生方面有什么方法吧!
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上班族的你是否時(shí)常覺(jué)得“郁悶”,臉色越來(lái)越不好,壓力越來(lái)越大?如果是,你可能“中毒”了!中醫(yī)將幫你找出堆積了毒素的臟器,教你如何用最簡(jiǎn)單有效的方法更好地排除它。
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中醫(yī)養(yǎng)生的根本是講究良好的生活起居,一起來(lái)看看中醫(yī)有哪些具體建議。
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中醫(yī)養(yǎng)生除了飲食針灸拔罐等常見(jiàn)方法,也有一些絕妙的功法,比如這個(gè)“噓”字功,練好了可以養(yǎng)肝護(hù)肝,效果神奇。
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夏季養(yǎng)生不容忽視,中醫(yī)甚至提倡“冬病夏治”,那么夏季養(yǎng)生要注意把握哪些時(shí)機(jī)呢?
服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話(huà):東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話(huà):北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
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三級(jí)甲等
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