來(lái)源:99健康網(wǎng)
不要輕易認(rèn)為天熱肌肉不易拉傷,運(yùn)動(dòng)之前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng),手腳腕要活動(dòng)好、肌肉筋腱充分拉開(kāi)。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。這在長(zhǎng)蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。肌肉拉傷后,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動(dòng)明顯受到限制。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
肌肉拉傷是肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。這在長(zhǎng)蹍、引體向上和仰臥起坐練習(xí)時(shí)容易發(fā)生。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
擦傷就是俗稱的擦破了皮,各種運(yùn)動(dòng)都可能引起。一般只是表皮擦傷,屬于最普遍最輕微的運(yùn)動(dòng)傷害。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
如何認(rèn)清運(yùn)動(dòng)損傷,如何科學(xué)有效急救呢?
來(lái)源:99健康網(wǎng)
大家日常的運(yùn)動(dòng)屬休閑性質(zhì),不會(huì)出現(xiàn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的重大創(chuàng)傷?赡茉斐傻倪\(yùn)動(dòng)傷害有擦傷、扭傷、肌肉拉傷、挫傷等,急救專家說(shuō),這些小傷情況如果不嚴(yán)重,一般無(wú)需藥物,可以先利用身邊的物品如冰凍礦泉水、冰棒等簡(jiǎn)易處理。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
大家日常的運(yùn)動(dòng)屬休閑性質(zhì),不會(huì)出現(xiàn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的重大創(chuàng)傷?赡茉斐傻倪\(yùn)動(dòng)傷害有擦傷、扭傷、肌肉拉傷、挫傷等,可以先利用身邊的物品如冰凍礦泉水、冰棒等簡(jiǎn)易處理。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
生命在于運(yùn)動(dòng)說(shuō)明了運(yùn)動(dòng)對(duì)人有好處,凡事都是有兩面性,運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中我們也容易擦傷出血,學(xué)會(huì)處理擦傷出血的急救措施免得擦傷時(shí)手忙腳亂。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
劇烈運(yùn)動(dòng)例如跑步、打籃球往往容易造成肌肉拉傷,學(xué)會(huì)肌肉運(yùn)動(dòng)拉傷急救措施。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
有的人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候由于沒(méi)有做好準(zhǔn)備活動(dòng),所以在活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)了肌肉拉傷,那肌肉拉傷如何處理呢?下面我們就來(lái)了解一下。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
從臨床來(lái)看,超過(guò)七成運(yùn)動(dòng)損傷未得到及時(shí)救治。王文說(shuō),一般人受的多是小傷,如韌帶拉傷、肌肉扭傷等等。有些人會(huì)自己擦點(diǎn)藥油,休息幾天也就沒(méi)事了。但是還有很多人不以為然,像上面講到的林女士一樣,最終釀成大患。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
時(shí)下,到健身房鍛煉以及參加各種運(yùn)動(dòng)的人越來(lái)越多,運(yùn)動(dòng)中難免受傷,為此,著名運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷專家李方祥結(jié)合多年實(shí)際工作中的經(jīng)驗(yàn),在本報(bào)開(kāi)辟專欄為讀者普及有關(guān)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的知識(shí)。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
人們?cè)隗w育活動(dòng)中獲體力勞動(dòng)時(shí)由于用力過(guò)度或用力不協(xié)調(diào),使某一部分肌肉受力過(guò)大,造成肌肉拉傷。傷員在用力后肌肉立即出現(xiàn)疼痛、僵硬;按壓受傷的肌肉,則疼痛、發(fā)硬。嚴(yán)重的肌肉拉傷可使肌肉完全斷裂。
來(lái)源:99健康網(wǎng)
我們所說(shuō)的肌肉拉傷是指,肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。在運(yùn)動(dòng)中,由于準(zhǔn)備活動(dòng)不充分;自身肌肉的彈性和力量較差;疲勞或過(guò)度負(fù)荷,使肌肉的機(jī)能下降,力量減弱,協(xié)調(diào)性降低;錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意力不集中,動(dòng)作過(guò)猛等都可以引起肌肉拉傷。在運(yùn)
服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級(jí)甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級(jí)甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級(jí)甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699
播放363679次




