來源:99健康網(wǎng)
生活中很多人都有過失眠的經(jīng)歷。失眠在很多人看來是一件小事。但其實(shí)人們要警惕三大誤區(qū)。具體的一起往下看。
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生完孩子后,很多新媽媽一邊要照顧剛出生的寶寶,一邊也要調(diào)養(yǎng)自己的身體,很容易造成睡眠不足,甚至失眠的情況,那么產(chǎn)后為什么會(huì)失眠?如何走出產(chǎn)后失眠的誤區(qū)呢?
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失眠是老年睡眠障礙患者最常見的疾病,大于65歲失眠人群是65歲以下的1.5倍。但是不少老人家在失眠問題上往往存在誤區(qū),在此,本文一一列出老年人常見的失眠誤區(qū),以供參考。
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失眠,指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),祖國醫(yī)學(xué)又稱其為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不瞑”,是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證.罹患乙肝的失眠有其自身的特點(diǎn).