18
一月
2012
飯后三鞠躬消除老胃病
來源：99健康網
上了年紀，很多老人都會覺得胃部發(fā)脹，不想吃飯。這是因為老人本身消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，就會有脹氣等感覺。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，癥狀會加重。有個小辦法能緩解這種胃部不適，即飯后做一些彎腰的動作，能使胃部前傾，胃內食物進入胃竇，促
31
三月
2011
飽餐后需隔多長時間才能運動？
來源：99健康網
在進食及消化作用進行的初始階段，人體會將供應肌肉的血液轉調給消化系統的各個器官。如果你在這段期間就開始做激烈的運動，人體的優(yōu)先選擇便會改變而使血液流至肌肉.....
20
一月
2011
危險!飯后1小時內別做8件事
來源：99健康網
大家都知道飲食不健康可能會引發(fā)可怕的病癥，但往往忽略飯后的一些小習慣，殊不知，這些不起眼的生活陋習，很有可能會成為你健康的致命“殺手”。
