來源:99健康網(wǎng)
古語說“春眠不覺曉”,每到初春時節(jié),就會有不少人變得特別好睡,感到疲乏、困倦,總覺得“睡不夠”、“不解乏”,睡醒后也精神不佳。怎么樣才能防春困呢?聽聽吉林大學(xué)白求恩第二醫(yī)院中醫(yī)科主任劉臣怎么說。
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春暖花開,氣候宜人,暖洋洋的天氣,卻常使人感到懶洋洋,即使晚上有充足的睡眠,白天仍精神不振,昏昏欲睡。這就是人們所說的“春困”。
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春天是美好的季節(jié),也是人們最愛犯困的季節(jié),只要人們正確認(rèn)識,采取積極有效的措施,就會克服春困帶來的煩惱。
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一進(jìn)入春天,人們便會出現(xiàn)疲倦、周身無力、昏昏欲睡的現(xiàn)象,尤其是許多辦公室白領(lǐng),特別容易犯困,睡覺睡不醒,工作也沒精神,這就是人們常說的“春困”。
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春困是正常的,但經(jīng)常犯困可要小心春困病兆了。中醫(yī)嚴(yán)重警告:春困怕是7大病兆,當(dāng)心要你命。
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春天是美好的季節(jié),也是人們最愛犯困的季節(jié),只要人們正確認(rèn)識,采取積極有效的措施,就會克服春困帶來的煩惱,輕松愉快地度過春困季節(jié)。
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“春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾,由此導(dǎo)致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒,嚴(yán)重的甚至?xí)纬纱豪,有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走?或許可以參考禪醫(yī)的睡眠建議,精神飽滿地迎接每一個清晨。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級甲等
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