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眾所周知,孕期補鈣非常重要。但是,面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產(chǎn)品,孕媽咪到底應(yīng)該如何選擇呢?
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不少人以服用鈣片方式增強骨骼,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。但新西蘭研究人員說,鈣片強健骨骼效果不明顯,卻會增加中老年人患心臟病風險。
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很多人在到了一定的年齡或是身體出現(xiàn)一些問題之后開始補鈣片,那么多吃鈣片真的能增強人的體質(zhì)嗎?
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服用什么才能防腎結(jié)石呢?鈣片對腎結(jié)石的預(yù)防有幫助嗎?那么,接下來就請大家來看看,專家對預(yù)防腎結(jié)石的詳細介紹。
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經(jīng)前期綜合征普遍困擾著育齡期女性。美國最近的研究指出,維生素D和鈣質(zhì)能緩解經(jīng)前期綜合征。
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在補鈣時喝點酸奶,它含有的乳酸和鈣結(jié)合,能促進鈣質(zhì)吸收,另外要注意的是,鈣片補充量太大也會引起便秘,一般每次服用不宜超過500毫克。
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市場上的鈣片種類很多該怎么選擇?市場上鈣片的種類主要有無機鈣片,有機酸鈣片以及有機鈣片,專家提醒您,要根據(jù)自己的身體需要,按照醫(yī)生的建議慎重的選擇。