來源:99健康網(wǎng)
睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。每到初春時分,不少人變得特別好睡,晚上卻變得難以入眠,如何才能提高睡眠質(zhì)量?
來源:99健康網(wǎng)
睡眠不足易導(dǎo)致人體精力下降,身心疲憊。如果長期用茶葉、咖啡提神,將造成營養(yǎng)流失,身體嚴(yán)重透支。因此,用食療緩解身心疲憊才是健康之道。
來源:99健康網(wǎng)
生活中,我們常常會有一些自己的習(xí)慣,但這其中有的是好的習(xí)慣,有的習(xí)慣我們應(yīng)該去掉。保持好的生活習(xí)慣,讓你的身體更年輕。那么年輕的秘決在哪里呢?
來源:99健康網(wǎng)
我們都知道,人上了年紀(jì)很容易失眠,那么老人睡眠不好怎么辦?吃什么促進(jìn)睡眠?促進(jìn)睡眠的食物有哪些?專家說如果常吃葡萄的話,可以有助睡眠哦,不信的話跟我來看看。
來源:99健康網(wǎng)
有不少人,睡覺時喜歡“裸睡”,即盡量穿很少的衣服,甚至一絲不掛地入睡。人們把這種睡眠稱為“一級睡眠”。那么冬季睡覺穿什么睡眠比較好呢?
來源:99健康網(wǎng)
入睡的方法有很多種,那么快速入睡的方法你知道多少?怎樣快速入睡呢?你有沒有連著一兩天都睡不好的情況,如果有在這里我們可以推薦幾個改善睡眠的好辦法。
來源:99健康網(wǎng)
老人健康了,全家都開心,這句話不假。人們常說“腦子越用越靈”,是有科學(xué)道理的。老年人也不例外,那么吃什么健腦呢?老人健腦的食物又有哪些?
來源:99健康網(wǎng)
睡眠是生活中的一件大事,睡個好覺,讓人感到神清氣爽,充滿活力,學(xué)習(xí)、工作和生活都充滿著生機(jī);覺沒睡好,會讓人感到無精打采,食不甘味,神不守舍。長期失眠則更令人精神萎靡不振。
來源:99健康網(wǎng)
商店經(jīng)營者并不是唯一關(guān)心如何更好地放置物品的人,多個學(xué)科領(lǐng)域的研究者們都應(yīng)該知道怎么管理你的環(huán)境——從你在健身班里站的位置到選擇儲存藥物的地點——從重要性到改進(jìn)的可行性,在任何方面都有令人驚訝的結(jié)果。
來源:99健康網(wǎng)
你的胃是否飽受你的摧殘呢?有哪些不良飲食習(xí)慣會對你的胃造成傷害呢?下面,保健專家為你提供了養(yǎng)胃的十二條禁忌,讓我們關(guān)愛胃健康,從今天開始。
來源:99健康網(wǎng)
魚湯特別適合那些因神經(jīng)緊張和壓力而難以入睡的腦力勞動者在睡覺前喝一碗魚湯不但補(bǔ)充鈣質(zhì),還能明顯提高睡眠質(zhì)量。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699
播放363679次




