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健身運(yùn)動(dòng)

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22
一月
2014

運(yùn)動(dòng)不能只顧效果不顧安全

來(lái)源:健康網(wǎng)社區(qū)

健身運(yùn)動(dòng)是大家都非常熱愛(ài)的,不僅可以鍛煉身體更可以緩解身心壓力,但在健身的同時(shí)也需要注意運(yùn)動(dòng)安全的問(wèn)題,下面就一起來(lái)看看把。

20
一月
2014

運(yùn)動(dòng)完做個(gè)冷身運(yùn)動(dòng)

來(lái)源:生命時(shí)報(bào)

說(shuō)起熱身運(yùn)動(dòng),相信熟悉的人不少,但是這冷身運(yùn)動(dòng)呢,通常在運(yùn)動(dòng)完后其實(shí)還是要做個(gè)冷身運(yùn)動(dòng)的,這對(duì)身體才能更好,下面就一起來(lái)看看把。

17
一月
2014

女生打網(wǎng)球有哪些好處

來(lái)源:99健康網(wǎng)

網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常打網(wǎng)球?qū)ι眢w有很大的幫助,那么下面就一起看看這女性打網(wǎng)球的好處都體現(xiàn)在哪里呢。

16
一月
2014

運(yùn)動(dòng)多久需要喝運(yùn)動(dòng)飲料

來(lái)源:天天營(yíng)養(yǎng)網(wǎng)

在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,我們的身體會(huì)有很大的消耗,這時(shí)候很多人則會(huì)選擇喝一些運(yùn)動(dòng)飲料,是否運(yùn)動(dòng)后都有必要喝運(yùn)動(dòng)飲料呢,下面就一起看看把。

16
一月
2014

看電視有哪些健身運(yùn)動(dòng)呢

來(lái)源:生命時(shí)報(bào)

長(zhǎng)時(shí)間的看電視不僅對(duì)眼睛不好,同樣對(duì)自己的身體也沒(méi)有好處,那么如何利用看電視時(shí)的時(shí)間進(jìn)行鍛煉健身呢,下面就一起看看把。

14
一月
2014

老人如何健身防衰老呢

來(lái)源:生命時(shí)報(bào)

老年人堅(jiān)持健身鍛煉對(duì)自己的身體好,除了戶外的健身運(yùn)動(dòng)外,日常坐著也是可以健身的,下面就一起看看這坐著怎么做操防治衰老呢。

14
一月
2014

糖病友運(yùn)動(dòng)注意手冊(cè)

來(lái)源:千龍網(wǎng)

對(duì)于運(yùn)動(dòng)本身就存在不少注意事項(xiàng),而糖尿病患者便更需要注意了,那么對(duì)于糖尿病患者而言需要注意哪些問(wèn)題呢,下面就一起看看這糖尿病患者的注意事項(xiàng)把。

14
一月
2014

助孩子增高的運(yùn)動(dòng)有哪些

來(lái)源:揚(yáng)子晚報(bào)

運(yùn)動(dòng)的好處有很多,尤其是對(duì)于青少年,正處于發(fā)育期多做運(yùn)動(dòng)對(duì)增高有幫助,下面就一起看看助孩子增高的運(yùn)動(dòng)有哪些。

10
一月
2014

冬季運(yùn)動(dòng)暖手暖腳助睡眠

來(lái)源:新浪博客

冬季嚴(yán)寒,人便變得懶惰,但是冬季多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處還是很多的,下面就一起看看這冬季哪些運(yùn)動(dòng)可以有助于睡眠呢。

03
一月
2014

如何根據(jù)心情選擇運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目

來(lái)源:他鍵她康

人有喜怒哀樂(lè),根據(jù)不同的心情可以選擇不同的健身項(xiàng)目,那么該如何根據(jù)不同心情去選擇健身項(xiàng)目呢,下面就跟著小編一起來(lái)看看把。

20
十二月
2013

室內(nèi)健身的主意事項(xiàng)

來(lái)源:久久健康網(wǎng)

現(xiàn)代都市人經(jīng)常會(huì)到健身房里面做健身運(yùn)動(dòng),健身房當(dāng)中有很多專業(yè)的運(yùn)動(dòng)設(shè)備可以使用,但是室內(nèi)健身也存在一些隱患,下面就一起看看這些注意事項(xiàng)都有哪些。

17
十二月
2013

健身入門(mén)訓(xùn)練計(jì)劃單

來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)

對(duì)于健身,喜歡的人也越來(lái)越多,但不可盲目,對(duì)于剛?cè)腴T(mén)的健身愛(ài)好者需要制定好自己的健身計(jì)劃,持之以恒,才能有所效果,下面就一起來(lái)看看把。

12
十二月
2013

如何定制科學(xué)的健身計(jì)劃

來(lái)源:大旗網(wǎng)

對(duì)于健身很多人都非常喜歡,但是大多也是三分鐘熱度,所以說(shuō)沒(méi)有切實(shí)有效的計(jì)劃是不行的,下面就一起看看該如何去制定科學(xué)的健身計(jì)劃把!

11
十二月
2013

運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)的不適癥狀

來(lái)源:女性生活網(wǎng)

健身運(yùn)動(dòng)是很多人喜歡的一項(xiàng)鍛煉方式,但是事有利弊,鍛煉后有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀,下面就一起看看這些不適癥狀都有哪些呢?

11
十二月
2013

男士運(yùn)動(dòng)后如何調(diào)理身體

來(lái)源:女性生活網(wǎng)

健身運(yùn)動(dòng)越來(lái)越受到大家的追捧,但是這其中也存在不少的注意事項(xiàng),如男性健身后的調(diào)理方法,下面就一起看看這男性健身后該如何去調(diào)理身體呢?

10
十二月
2013

運(yùn)動(dòng)前可以吃甜食嗎

來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)

健身運(yùn)動(dòng)已經(jīng)是普遍存在的了,可是人們很容易忽視健身飲食。人在訓(xùn)練中發(fā)生低血糖反應(yīng)時(shí)立即喝濃糖水是有效的處理辦法。但是,如果想在訓(xùn)練前用空腹吃甜食的辦法來(lái)增加體內(nèi)的糖原儲(chǔ)備,那就錯(cuò)了。

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

北京協(xié)和醫(yī)院

三級(jí)甲等

電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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電話:總部-總機(jī):010-88326666

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

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三級(jí)甲等

電話:總部-總機(jī):010-82266699

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