來源:99健康網(wǎng)
香菇高蛋白、低脂肪,體內(nèi)還有一種一般蔬菜缺乏的麥留醇,它能轉(zhuǎn)化為維生素D,這種物質(zhì)被人們吸收后,對于增強(qiáng)嬰幼兒抵抗疾病的能力,有很大的功效。下面小編推薦孕期食譜——可愛娃娃造型飯的做法。
來源:99健康網(wǎng)
豬肉其性味甘咸平,含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。下面小編推薦孕期食譜——蔬菜瘦肉湯的做法。
來源:99健康網(wǎng)
豆腐性涼,味甘;歸脾、胃、大腸經(jīng)。豆腐含有豐富的蛋白質(zhì),有“植物肉”之稱。下面小編推薦孕期食譜——蒸釀豆腐角的做法。
來源:99健康網(wǎng)
鯉魚的蛋白質(zhì)不但含量高,而且質(zhì)量也很高,人體消化吸收率可達(dá)96%,并含有能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D等人體所需元素。下面小編推薦孕期食譜——生魚紅棗湯的做法。
來源:99健康網(wǎng)
白蘿卜富含維生素C、蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分,準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)食用,能有效治療止咳。下面小編推薦孕期食譜——三鮮蘿卜卷的做法。
來源:99健康網(wǎng)
瘦肉可以為準(zhǔn)媽補鐵,預(yù)防缺鐵性貧血,而扁豆含有膳食纖維,對緩解便秘、促進(jìn)腸道蠕動有幫助。下面小編推薦孕期食譜——扁豆?fàn)F面的做法。
來源:99健康網(wǎng)
秋刀魚含有的豐富的維生素B,可以延緩衰老,讓孕媽煥發(fā)光彩。秋刀魚體富含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸。下面小編推薦孕期食譜——紅燒秋刀魚的做法。
來源:太平洋親子網(wǎng)
豆腐中的蛋白屬于完全蛋白質(zhì),其氨基酸組成比較好,人體所必需的氨基酸它幾乎都有,豆腐還有預(yù)防骨質(zhì)疏松的功效。下面小編推薦孕期食譜——肉醬豆腐盅做法。
來源:99健康網(wǎng)
蝦的營養(yǎng)價值極高,能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能,補腎壯陽,抗早衰,可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。下面小編推薦孕期食譜——鮮蝦小餛飩的做法。
來源:太平洋親子網(wǎng)
冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,下面小編推薦孕期食譜——香菇筍丁小炒的做法。
來源:99健康網(wǎng)
懷孕38周的孕媽媽胃口比較好,可還是要合理飲食,營養(yǎng)均衡,少吃多餐。適當(dāng)?shù)爻孕﹫怨、巧克力之類的食物,可增加體力,以應(yīng)付隨時可能來臨的分娩。
來源:99健康網(wǎng)
懷孕37周的孕媽媽應(yīng)吃一些制作精細(xì)、易于消化、營養(yǎng)豐富、有補益作用的菜肴,為孕媽媽的臨產(chǎn)積聚能量。還要注意預(yù)防便秘和水腫。懷孕后期,鐵和鈣對你和胎寶依然十分重要。在食用富含鈣質(zhì)食品的同時,也要多攝取含有維生素D的食物,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
來源:99健康網(wǎng)
可以吃一些有補益作用的膳食,這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量,迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚,有促進(jìn)乳汁分泌的作用,可以為寶寶準(zhǔn)備好營養(yǎng)充足的初乳。
來源:太平洋親子網(wǎng)
山藥補中益氣,適合全家人食用,尤其適合女性補氣養(yǎng)血暖手腳。下面小編推薦孕期食譜——澆汁山藥盒的做法。
來源:太平洋親子網(wǎng)
意大利面具有高密度、高蛋白質(zhì)、高筋度特點,富含礦物質(zhì),可以促進(jìn)人體營養(yǎng)吸收。下面跟小編一起學(xué)習(xí)孕期食譜——蘑菇肉醬意面的做法。
來源:99健康網(wǎng)
懷孕35周的準(zhǔn)媽媽馬上面臨著分娩,孕媽媽的飲食還是要注意營養(yǎng),繼續(xù)保持以前的良好飲食方式和飲食習(xí)慣。下面小編推薦適合懷孕35周的食譜。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-88326666
三級甲等
電話:總部-總機(jī):021-20578999
三級甲等
電話:總部-總機(jī):010-82266699
播放363520次




