來源:99健康網(wǎng)
懷孕34周時(shí),胎兒的體重增加很快,是胎兒生長發(fā)育較快的時(shí)期,各種營養(yǎng)的需要量也相應(yīng)加大,胎兒體內(nèi)的鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)也都需要大量的供給。此時(shí)孕媽媽飲食更是要注重營養(yǎng),那么懷孕34周的準(zhǔn)媽媽該吃什么好呢?
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32周的寶寶越長越大,這個時(shí)候的孕媽很容易感到疲憊。此時(shí),孕媽媽應(yīng)保證有充足的營養(yǎng),但過量的食物無論對胎寶寶還是對孕媽媽都是有害的。
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孕晚期胎寶寶的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰,這時(shí)孕媽媽需要攝入充足的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、維生素B族、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。那么懷孕30周該吃什么呢?
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孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類,也就是不要吃太多主食,以免胎兒過大,影響分娩?梢远喑砸恍﹥(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),比如魚、蝦類的食物。
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懷孕27周時(shí),寶寶的生長速度依然較快。胎寶寶身體的生長、孕媽媽的細(xì)胞修復(fù)等全部需要蛋白質(zhì)和熱量。
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懷孕26周的準(zhǔn)媽媽不宜多吃動物脂肪;日常飲食以清淡為佳,水腫明顯者要控制鹽的攝取量,限制在每日2-4克;可多選些富含維生素B族、維生素C、維生素E的食物食用;
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孕25周的準(zhǔn)媽媽,是孕晚期的開始。這個階段,孕媽媽的食欲大增,體重開始增加,應(yīng)注意在均衡飲食的基礎(chǔ)上,減少高脂肪、高熱量的食品,適量增加富含維生素食物的攝取。
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妊娠23周的時(shí)候,孕媽媽會特別偏好某些食品,這個時(shí)候偶爾可以稍稍候偶爾可以稍稍地放松一下對自己的要求,但一定要有節(jié)制。
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懷孕22周的準(zhǔn)媽媽在這個時(shí)期會出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象,這是因?yàn)樵屑に厥寡例l變得腫脹,蔬菜和水果中含有的維生素可幫助牙齦恢復(fù)健康,防止牙齦流血。
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懷孕21周的孕媽媽在這個時(shí)候會發(fā)現(xiàn)自己異常地能吃,很多以前不喜歡的食品現(xiàn)在反倒成了最喜歡的東西。因此,可以好好利用這段時(shí)間,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),為將來分娩和產(chǎn)后哺乳做準(zhǔn)備。
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懷孕19周的孕媽媽更容易出現(xiàn)便秘和燒心,應(yīng)多吃些富含纖維的食品。那么在這周里孕媽媽該吃什么好呢?下面小編推薦懷孕19周食譜。
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懷孕17周的胎寶寶腦細(xì)胞和脂肪細(xì)胞增殖的敏感期。而這時(shí)候孕媽媽就要選擇性的增加蛋白質(zhì)、磷脂和維生素的攝入,那么懷孕17周該吃什么好呢?下面小編推薦懷孕17周食譜。
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維生素在體內(nèi)的含量很少,但在人體生長、代謝、發(fā)育過程中卻發(fā)揮著重要的作用。所以,在孕期適當(dāng)補(bǔ)充維生素是很必要的,下面小編推薦補(bǔ)充維生素的孕期食譜。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
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