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吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,原則上吃素泛指不吃動物性蛋白質(zhì)。由于不吃肉,因此可降低并調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇,且不至因吃肉類而攝進(jìn)過高的尿酸,不至提高腎衰竭及腎結(jié)石的發(fā)生率。此外,人類體質(zhì)偏堿性,肉吃太多易使體質(zhì)變酸性,而增加患病的機(jī)會,吃素有助于
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老人消化功能的下降,常常會導(dǎo)致他們?nèi)边@缺那。除了常被提到的缺鈣、微量元素?cái)z入不足等外,還有被很多人忽視的貧血。
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吃素減肥在時下是很多MM都相信的好方法。吃素確實(shí)能減肥,但是這樣的減肥方法卻對身體大大不妙,吃過多的蔬菜易患結(jié)石病哦。
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怎么樣吃素才健康呢?很多人認(rèn)為長期吃素就是健康的。素食并非適合所有人,更不一定代表著健康。在你吃素前一定要像了解以下6大吃素誤區(qū)。只有避開誤區(qū)吃素才是健康的。
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喜歡吃素的女性朋友必須當(dāng)心了!長期吃素食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)進(jìn)而影響到生育能力,詳看下文介紹.
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做月子的人都覺得需要大補(bǔ),素的只是輔助而已,但如果能巧妙搭配素食,月子餐美味又健康,也不容易長胖,何樂而不為呢?
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素食在我國歷史悠久,人們吃素的方式也因地因人而異。古人認(rèn)為,素食有益于養(yǎng)生。但現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)發(fā)現(xiàn),長期吃素可能造成身體營養(yǎng)缺失,引發(fā)疾病。那么,素食到底與長壽有沒有關(guān)系呢?
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最近美國疾病預(yù)防控制中心推出了一個“2010健康人”計(jì)劃,希望能通過推廣較為健康的生活方式,主要是飲食和運(yùn)動方面,來克服很多慢性病的發(fā)病,延長人們的壽命。
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《美國婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)雜志》刊載的一項(xiàng)研究指出,吃素有助于緩解痛經(jīng)。即使不吃全素,每天補(bǔ)充大豆或蛋白質(zhì)粉,也能改善經(jīng)前癥候群和痛經(jīng)現(xiàn)象。
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脂肪肝已成為一種都市常見病。但對于大多數(shù)人來說,當(dāng)體檢時被檢查出患脂肪肝時,往往是輕度的,人們都不太重視,簡單地認(rèn)為多運(yùn)動,少吃肉就行了。其實(shí),引起脂肪肝的病因有很多,一定要區(qū)別對待,然后根據(jù)病因去治療。
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許多女性朋友例假一來,下腹就痛。為了減輕痛經(jīng),各種方法都試遍了,比如猛吃巧克力,喝糖水,用溫水袋暖腹,有人甚至服用止痛藥,其效果可能因人而異。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114
三級甲等
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三級甲等
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