來源:99健康網(wǎng)
黑米必須徹底熬煮爛熟方可食用。因為黑米外部是一層較堅韌的種皮,如不煮爛就很難被胃酸和消化酶分解消化,容易引起消化不良。
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時至今日,各地女性保健品的廠家都盯緊了女性市場這塊肥肉,爭得不可開交。其實許多女性保健品中并沒有明確標(biāo)定是屬于哪一類的,很多的“排毒養(yǎng)顏”產(chǎn)品等都是混合在一起的。
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只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血,這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。既然這樣,應(yīng)該如何改善女人貧血呢?專家建議最好從飲食著手。
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貧血在中醫(yī)的治療辨癥上多屬于「虛癥」,其食物療養(yǎng)主要是以養(yǎng)心、健脾、補血為原則,在中醫(yī)補法中,常以血肉有情之品來調(diào)養(yǎng),并能取得良好的效果。另外,貧血患者,應(yīng)多攝取維生素C,因為維生素C有助于鐵質(zhì)的吸收。以下是貧血的中醫(yī)補法。
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俗話說,藥補不如食補。營養(yǎng)專家指出,在日常飲食中注意營養(yǎng)的合理搭配,并適當(dāng)補充如下食物,有助女性防病抗病。
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蔬菜水果中富含維生素、礦物質(zhì)和纖維。越來越多的證據(jù)顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌癥的發(fā)病率。
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來自廣西的吳女士36年睡不夠,老沒勁,胃口不好,身體瘦弱,一直被當(dāng)作胃炎治療。記者今天從廣東省第二人民醫(yī)院獲悉,吳女士所患的其實是“席漢氏綜合癥”,病根與當(dāng)年產(chǎn)后大出血有關(guān)。經(jīng)過該院內(nèi)分泌科專家的綜合治療,目前已基本康復(fù)。
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生活水平提高了,孩子們的營養(yǎng)也得到了保障,可令人不解的是,盡管一日三餐魚肉不斷,還是有不少寶寶出現(xiàn)了貧血癥狀,這又是為什么呢?
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妊娠期的缺鐵性貧血完全是可以預(yù)防的,孕婦多進食含鐵豐富的食物,如牛肉、豬肉等,或適量補充硫酸亞鐵,就可以滿足妊娠、分娩及胎兒所需了。
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女性的生理特點決定女性易發(fā)生貧血現(xiàn)象。因此補血對于女性來說至關(guān)重要。但是,往往有些飲食營養(yǎng)的誤區(qū)造成了女性貧血。今天我們就來看看哪些營養(yǎng)誤區(qū)造成了女性貧血。
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由于孕婦受到一些生理因素的影響(如妊娠期孕婦血容量平均增加50%,妊娠早期嘔吐、食欲不振等),可使血液中的血紅蛋白相對降低、或鐵、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引起血紅蛋白不足,當(dāng)孕婦的血紅蛋白低于一定數(shù)值時即出現(xiàn)貧血。
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在懷孕期間,由于內(nèi)分泌的變化,血循環(huán)的增加,血液的改變、紅血球、白血球都有增加,此外,紅細(xì)胞增加比白細(xì)胞增加少,所以會導(dǎo)致貧血。
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孕期貧血對孕婦和胎兒都有嚴(yán)重的危害。貧血會導(dǎo)致紅細(xì)胞數(shù)或血紅蛋白數(shù)量減少,而影響到母體供給氧和運走二氧化碳的能力。孕婦出現(xiàn)貧血性心臟病或心力衰竭的危險性也會增加。而且有可能誘發(fā)妊娠高血壓綜合征等嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥,同樣可能致死。
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貧血是妊娠期常見的一種并發(fā)癥。最常見的是缺鐵性貧血,對于孕媽媽來說,貧血不僅對自己身體不好,而且對于寶寶來說也是影響巨大的。
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現(xiàn)在兒童厭食偏食發(fā)病率高達40%,嚴(yán)重影響孩子的生長發(fā)育。要解決孩子吃飯問題,必須首先搞清導(dǎo)致兒童厭食的原因,以便對癥下藥。
服用前需先通過檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個月后結(jié)節(jié)無縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。
三級甲等
電話:東單院區(qū)-總機:010-69156114
三級甲等
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