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辦公室

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26
三月
2015

辦公室白領(lǐng)防鼠標(biāo)手的六個(gè)方法

來(lái)源:99健康網(wǎng)

由于一些工作性質(zhì)的原因很多辦公室的白領(lǐng)一整天幾乎都要待在電腦面前從而導(dǎo)致了很多頸椎疾病和鼠標(biāo)手的發(fā)生,今天我們就一起來(lái)看下鼠標(biāo)手的預(yù)防方法吧。

標(biāo)簽: 辦公室
19
三月
2015

辦公室春困來(lái)襲 多做按摩可緩解

來(lái)源:99健康網(wǎng)

辦公室空間有限,空氣不流通,導(dǎo)致很多辦公作業(yè)者很容易出現(xiàn)春困的現(xiàn)象,辦公室緩解春困的運(yùn)動(dòng)在于選擇簡(jiǎn)單、輕松、短時(shí)間可以達(dá)到很好放松效果的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)適當(dāng)?shù)念^部按摩也有助緩解春困。

標(biāo)簽: 春困 按摩 辦公室
17
三月
2015

辦公室白領(lǐng)篇 預(yù)防頸椎病

來(lái)源:99健康網(wǎng)

頸背疼痛、上肢無(wú)力、手指發(fā)麻、下肢乏力、行走困難、頭暈等等癥狀,都是頸椎病的臨床表現(xiàn)。隨著生活節(jié)奏的加快,現(xiàn)在越來(lái)越多的上班族備受頸椎病的困擾,如何從根本預(yù)防頸椎病呢?

標(biāo)簽: 頸椎病 辦公室
04
三月
2015

螨蟲(chóng)過(guò)敏癥 辦公室如何除螨

來(lái)源:99健康網(wǎng)

家里是螨蟲(chóng)最多的地方,有螨蟲(chóng)過(guò)敏癥的人,都會(huì)不時(shí)的打掃下家里。但是,他們還是擺脫不了被螨蟲(chóng)侵害,那是因?yàn)樵谵k公室里也有螨蟲(chóng),但通常會(huì)被遺忘,所以導(dǎo)致癥狀還是會(huì)發(fā)生。

11
二月
2015

辦公室當(dāng)健身房 辦公室鍛煉的方法

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)于每個(gè)上班族來(lái)說(shuō),能夠堅(jiān)持鍛煉,視乎是無(wú)法辦到的事。但健身只能到健身房嗎?其實(shí),在辦公室里,同樣可以達(dá)到鍛煉的效果,關(guān)鍵看你如何進(jìn)行。

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06
二月
2015

上班族如何在辦公室減壓

來(lái)源:99健康網(wǎng)

很多上班族因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蠖鴮?dǎo)致身心疲憊。那在辦公室里面的上班族們又是如何減壓的呢?

標(biāo)簽: 辦公室
05
二月
2015

適合辦公族的微運(yùn)動(dòng)

來(lái)源:99健康網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)有利于健康,但想要保持運(yùn)動(dòng),卻顯得非常困難,特別是對(duì)于朝九晚五的辦公族來(lái)說(shuō)更是這樣,想要運(yùn)動(dòng)奈何又沒(méi)多少時(shí)間,其實(shí)平時(shí)有很多簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)適合你,一起來(lái)看看吧!

13
一月
2015

OL不得不學(xué)的辦公室瑜伽

來(lái)源:99健康網(wǎng)

辦公室坐坐族久坐少動(dòng)讓你肩頸痛、兩腿脹麻嗎?久盯屏幕讓你疲勞、兩眼酸澀嗎?辦公室瑜伽告訴你:只要一張椅子,一尺見(jiàn)方的空間,再稍稍借用短短幾分鐘動(dòng)一動(dòng),就能告別各種坐坐族揮之不去的不適與困擾。

標(biāo)簽: OL 辦公室 瑜伽
13
一月
2015

辦公室久坐危害多多 如何緩解

來(lái)源:99健康網(wǎng)

長(zhǎng)時(shí)間坐著工作,你是否在受頸椎病、鼠標(biāo)手的困擾,有時(shí)也覺(jué)得腰酸背痛。辦公室久坐的危害,你意識(shí)到了嗎,下面來(lái)盤(pán)點(diǎn)下吧。

標(biāo)簽: 危害 久坐 辦公室
06
一月
2015

白領(lǐng)如何在辦公室減肥

來(lái)源:99健康網(wǎng)

對(duì)于女性而言都希望自己能擁有纖細(xì)的身材,那么在辦公室的白領(lǐng)們?nèi)绾尾拍軠p肥瘦身呢?

05
一月
2015

辦公室必備的低卡減肥食物

來(lái)源:99健康網(wǎng)

在辦公室許多的人免不了會(huì)準(zhǔn)備零食,那么對(duì)于正在減肥的人而言哪些零食是低卡不發(fā)胖的呢?

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23
十二月
2014

怎么正確處理辦公室戀情

來(lái)源:99健康網(wǎng)

當(dāng)每天8小時(shí),每周五天,辦公室里的單身男女,很容易擦出愛(ài)的火花。當(dāng)發(fā)展戀情之后,要怎么處理呢?

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  • 夏枯草膠囊真的能消散結(jié)節(jié)嗎?

    服用前需先通過(guò)檢查(如超聲、病理活檢)明確結(jié)節(jié)性質(zhì),僅良性小結(jié)節(jié)可在醫(yī)生指導(dǎo)下嘗試服用;服藥期間每 3-6 個(gè)月復(fù)查一次,觀察結(jié)節(jié)大小、形態(tài)變化;若服藥 6 個(gè)月后結(jié)節(jié)無(wú)縮小甚至增大,或出現(xiàn)質(zhì)地、邊界改變,需立即停藥并進(jìn)一步檢查;惡性或較大良性結(jié)節(jié)需遵醫(yī)囑選擇規(guī)范治療方式,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊能否與其他西藥同時(shí)服用?

    切勿自行同時(shí)服藥,需將正在服用的夏枯草膠囊及擬用降壓藥的具體名稱、劑量告知醫(yī)生,由醫(yī)生評(píng)估藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥;若醫(yī)生判斷可聯(lián)用,建議兩種藥物間隔 1-2 小時(shí)服用,減少直接相互作用;服藥期間密切監(jiān)測(cè)血壓變化及身體反應(yīng),如出現(xiàn)頭暈、惡心、皮疹等不適,需立即停藥并就醫(yī)復(fù)查。?

  • 夏枯草膠囊對(duì)男性結(jié)節(jié)患者有效嗎?

    建議先通過(guò)甲狀腺超聲、結(jié)節(jié)穿刺活檢等檢查,明確結(jié)節(jié)性質(zhì)(良性或惡性)及大小;若為良性且符合中醫(yī)肝火郁結(jié)證型,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用夏枯草膠囊,療程通常為 1-3 個(gè)月,期間每月復(fù)查超聲觀察結(jié)節(jié)變化;若結(jié)節(jié)有惡性傾向或服用藥物后無(wú)明顯改善,需及時(shí)采取手術(shù)等西醫(yī)治療手段,避免延誤病情。

  • 夏枯草膠囊治療結(jié)節(jié)需要配合手術(shù)嗎?

    是否需手術(shù),需先通過(guò)檢查明確結(jié)節(jié)性質(zhì)。若為小的良性結(jié)節(jié),無(wú)明顯不適,可單用夏枯草膠囊輔助調(diào)理,也可聯(lián)合乳癖消片(適用于痰瘀互結(jié)型結(jié)節(jié),輔助散結(jié))或逍遙丸(適用于肝郁氣滯型,緩解脹痛),但需根據(jù)結(jié)節(jié)類型選擇;若結(jié)節(jié)大、增長(zhǎng)快或?yàn)閻盒,夏枯草膠囊僅能輔助緩解術(shù)前術(shù)后不適,必須配合手術(shù)等規(guī)范治療。 特別提醒,所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,不可自行搭配,用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生,結(jié)合病情制定方案,同時(shí)遵醫(yī)囑定期復(fù)查,監(jiān)測(cè)結(jié)節(jié)變化。

  • 吃夏枯草膠囊需要忌口嗎?不能吃什么?

    首先說(shuō)忌口,吃夏枯草膠囊期間,建議別吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火鍋、生姜這些,容易助火,可能影響藥效;也別吃生冷寒涼的,比如冰飲、刺身,會(huì)加重藥性對(duì)脾胃的刺激;還有油膩、難消化的食物,比如油炸食品、肥肉,會(huì)影響身體對(duì)藥物的吸收。 另外,若調(diào)理乳腺結(jié)節(jié),除了夏枯草膠囊,肝郁明顯時(shí),醫(yī)生可能會(huì)考慮聯(lián)用逍遙丸,幫著疏肝理氣;痰瘀重的話,可能會(huì)提乳癖消片,輔助散結(jié)。但不管是夏枯草膠囊,還是這些聯(lián)用的藥,用藥前一定要咨詢醫(yī)生,根據(jù)你的具體情況判斷能不能用、怎么用,別自己加藥。平時(shí)也得遵醫(yī)囑復(fù)查,看看調(diào)理效果。

  • 夏枯草膠囊能長(zhǎng)期服用嗎?最多能吃多長(zhǎng)時(shí)間

    首先,夏枯草膠囊不建議自己長(zhǎng)期吃,一般會(huì)先按療程吃,比如 1-2 個(gè)月,吃完就得到醫(yī)院復(fù)查,看看結(jié)節(jié)變化、甲狀腺功能,還有身體有沒(méi)有不舒服。醫(yī)生會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果判斷,是繼續(xù)吃、減量吃,還是停了換其他調(diào)理方式,不會(huì)讓你盲目吃很久。 另外,不管是剛開(kāi)始吃,還是考慮要不要繼續(xù)吃,都得先咨詢醫(yī)生,讓醫(yī)生根據(jù)你的情況定方案,千萬(wàn)別自己決定吃多久。平時(shí)也多注意觀察,要是吃著出現(xiàn)肚子不舒服、拉肚子,趕緊跟醫(yī)生說(shuō),遵醫(yī)囑調(diào)整,這樣才能既保證調(diào)理效果,又減少風(fēng)險(xiǎn)。

  • 夏枯草膠囊和中藥自己煎的夏枯草效果一樣好嗎?

    若追求便捷、需穩(wěn)定藥效,優(yōu)先選夏枯草膠囊;若需結(jié)合體質(zhì)調(diào)整配方,可在醫(yī)生指導(dǎo)下自煎;服藥期間避免吃辛辣食物,脾胃虛寒者(易腹瀉)慎用,2 周后若癥狀無(wú)緩解需復(fù)診,不可自行長(zhǎng)期服用。

  • 夏枯草膠囊的作用和療效是什么

    若你同時(shí)有結(jié)節(jié)和上火癥狀,可根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)服用夏枯草膠囊;服藥期間別吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火氣”;脾胃虛寒、易腹瀉者慎用,若出現(xiàn)腹痛需停藥;連續(xù)吃 2 周后觀察,若上火癥狀緩解、結(jié)節(jié)脹痛減輕,可繼續(xù)服至 1 個(gè)月后復(fù)查;若服藥后無(wú)改善,需進(jìn)一步檢查調(diào)整方案,切勿自行長(zhǎng)期服用。?

  • 結(jié)節(jié)患者提問(wèn):夏枯草膠囊和逍遙丸能一起吃嗎?

    首先不建議自行聯(lián)合用藥,應(yīng)先到正規(guī)醫(yī)院就診,由醫(yī)生根據(jù)具體檢查結(jié)果和癥狀進(jìn)行辨證論治;其次,用藥期間需遵循醫(yī)囑按時(shí)按量服用,定期復(fù)查結(jié)節(jié)變化情況;最后,保持情緒舒暢、規(guī)律作息,避免辛辣刺激性食物,對(duì)病情恢復(fù)也有輔助作用。如用藥后出現(xiàn)不適,需及時(shí)停藥并就醫(yī)。

北京協(xié)和醫(yī)院

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電話:東單院區(qū)-總機(jī):010-69156114

中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院第五醫(yī)學(xué)中心

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三級(jí)甲等

電話:北院區(qū)-總機(jī):010-66947114

北京大學(xué)人民醫(yī)院

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